用辣椒来瘦身美容真的靠谱吗？

关于咱们采用辣椒美容和减脂瘦身的效果，一直都是众口纷纭的，有人相信，有人质疑，尤其是对于喜欢吃辛辣刺激性食物的朋友们对此更加关注，所以，我们今天就一起讨论一下有关的问题。

在重庆，以前流行一种奇特的说法，说重庆女性为什么多数肌肤较好?那都是吃火锅吃出来的!辣椒一下肚汗水淋漓，毒也就排出来了。对这个说法显然不足科学，重庆女性的肌肤，一是靠环境，“泽国多美女”，水源充足的地方女性气色也较好，再加之爬坡上坎训练身体，身体的健身养出健康的身体;二是重庆湿度较大，相对而言对肌肤有一定滋润的效果，而辣椒，对重庆人的负面效果实在不小。

旧时穷人家衣不蔽体，有食辣抗冻的习惯，而且辣椒也有促进食欲、促进消化的结果。不过按照中药的主张，辣椒吃多了容易使肺气热盛，从而出现咽喉痛、口舌生疮、流鼻血、牙疼等“上火”病症，并且容易使体内本来的湿热加重，在肌肤上的直接体现就是长痤疮。

甲亢病人辣椒吃多了会使病情恶化，肝火重的人、油性皮肤者更不宜多吃。有些脂溢性脱发的患者也要尽量少吃，因为辛辣成分要经过肾脏代谢，而肾不过会直接影响头发质量的。肠胃较弱的人，最好还是不吃。

我们常常说某物“不宜吃得过多”，这样，辣椒的益处和害处都这样显然，这个“多”和“少”的尺度在哪里?很可惜，尽管一百克辣椒维生素C含量高达198毫克，可是一个人如果要靠吃辣椒来实现维生素C的一定积累，那感觉他的胃已经满目疮痍了。再者，维生素C这个玩意也绝非辣椒独具，所以，劝告各位肌肤敏感、易长痤疮和油皮的朋友们，或是能不吃就不吃吧。