肝病医生：这3种常见的肝脏解毒食材，哪怕每天只吃一种也有好处

肝病医生：这3种常见的肝脏解毒食材，哪怕每天只吃一种也有好处

大妈之间都传开了！这三种肝脏解毒“神器”，只吃一种也有奇效

我们体内的肝脏这器官，很特殊，它很重要，但是它不爱嚷嚷，这可能就是成熟稳重吧。但它不说话，咱心里得有点数，肝脏好不好心里那得跟明镜似的。那如果一不小心发现肝脏异常咋办呢？别慌，情况不严重就先给咱辛苦的肝脏解解毒。下面介绍的这仨货都是肝脏解毒高手。

什么有利于肝脏解毒？

一、柠檬

每天早起喝一杯柠檬水，不仅能快速补充水分，还能滋润肝脏，防止便秘引起的毒素积聚。同时，柠檬还能促进胆汁的合成，从而提高肝脏的消化能力。促进脂肪代谢也可以顺便减肥。

二、白萝卜

白萝卜具有疏通肝脏的作用。经常便秘和腹胀的人可以用白萝卜烧水饮用，可以有效缓解腹胀问题，缓解便秘。

三、枸杞

枸杞是肝脏解毒之王。它可以减缓肝脏中脂肪合成的速度，从而减少脂肪肝的形成。而且可以提高视力，保护视力。