让不爱吃饭的宝宝爱上吃饭，有着三个菜就足够了

现在随着气温的不断上升，肠胃不好的宝宝就开始不爱吃饭，孩子不吃饭妈妈也跟着这急上火。夏天一过孩子也痩了一圈，孩子不吃饭还是因为你没做上他喜欢的菜。做一些开胃菜让宝宝爱上吃饭。

蜜汁烤鸡翅

鸡翅6个、生抽、老抽、蜂蜜、耗油、白糖、盐、孜然粉、料酒。鸡翅洗干净正反切切上几刀，把蜂蜜、生抽、老抽、料酒、耗油、料酒、盐和白糖放大一个盆里搅拌均匀后把鸡翅放入进去腌制一晚上，第二天拿出来，烤箱200度先预热3分钟，再把几次放到烤架上开始烤，200度烤15分钟，拿出来刷蜂蜜在烤五分钟，就可以了。美味的鸡翅不管在什么时候宝宝都是最爱吃的。

蔬菜蛋卷

胡萝卜、菠菜、鸡蛋、盐、糖、番茄酱、油。胡萝卜切成长条锅里放热水焯一下，菠菜洗感觉热水烫熟那出来沥干水。鸡蛋打散加入盐和少许糖，平底锅加热放油倒入鸡蛋液慢慢转动锅，让鸡蛋液平铺在锅底。鸡蛋液凝固以后放入胡萝卜条和少许菠菜，卷起来再煎一会就可以出锅了。美味的蔬菜蛋卷就做好了。

核桃粥

小米、核桃仁、银耳、冰糖，银耳要事先泡好，锅里放冷水上火等水快煮开了，把所有的食材都放进去，大火熬10分钟小火熬上半个小时，这样熬出来的核桃粥又好喝又香。