1 岁以下的孩子不能吃盐？那我加点这个总行吧？

李靓莉

注册营养师

复旦大学营养学硕士

1岁前不要给孩子的辅食加盐，这个很多家长都应该知道，那能不能加点酱油呢？超市里的儿童酱油卖得可火了！

也不要！

很多热销的儿童酱油，都打着「低盐」「低钠」的旗号，可是看看营养成分表就知道，「儿童酱油」的钠含量一点也不低。

婴幼儿饮食完全不需要额外添加盐或酱油调味，正常饮食中已经含有足够的钠可满足生理需求。

过早添加咸味，会增加宝宝患成人期高血压的风险。

再说，等孩子到了可以吃酱油的时候，普通酱油一样可以用，何必花这份冤枉钱？