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体重超过100斤的女人，3个“碱性食物”要多吃！体重蹭蹭下降

时间：2018-07-13 00:01:54 来源：北青网作者：体重点击：

说到体重，是很多女人都比较在意的事情，如果发现自己体重上了一百斤，就会觉得自己好像很胖一样。实际上，这也是和女人的身高以及体质有关的。体重超过100斤的女人，3个“碱性食物”要多吃！体重蹭蹭下降

1、猴头菇

有人一听到猴头菇，还以为是和猴子有什么关系，其实猴头菇也是菇类的一种，不过由于外表长得很像猴子的头，所以就直接把它叫做猴头菇了。别看它长得有趣，其实经常吃猴头菇，对于减肥是很有利的，让免疫力加强，排出毒素，利于瘦身。

2、土豆

土豆可以做出各种美食，所以它也是很多人热爱的一种食材。土豆有许多的纤维，并且饱腹感又强。所以想要减肥的人，也会把它当做主食，来代替米饭。经常吃土豆，还可以排毒通便，并且它也是碱性的，也能改善人们的体质，让人慢慢变瘦，体重也减轻。

3、无花果

不知道大家有没有吃过无花果干，它的口感是很好的，有一点甜甜的，让人欲罢不能。其实，无花果是种很利于消化的食物，帮助润润肠子，把体内的毒素排出去，经常的吃一吃，也能对减肥有一定的效果。

给自己半小时时间，烤满满一盘杏仁瓦片酥

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