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喝“蜂蜜”，要在早上还是晚上？我经常喝错，难怪没有效果

时间：2018-07-10 23:28:40 来源：营养小花生作者：蜂蜜点击：

随着现在的物质条件越来越好，很多人都是非常注意平时喝上一些有营养的东西，而蜂蜜就是其中之一。蜂蜜现在来说是很常见的物品了，蜂蜜对我们的身体有着十分多的好处，如女人经常喝可以美容，滋养皮肤，而且蜂蜜还有着很好的润肺功效。但是喝蜂蜜的时间也是很重要的，那喝“蜂蜜”，要在早上还是晚上？我经常喝错，难怪没有效果。

早上

我们清早刚起来，洗漱完，就泡上一点蜂蜜，是对我们非常有好处的，可能很多人都是按照这个方式喝，一般人是没有什么问题的，如果是对于要想减肥的人来说，这个问题是很严重的。因为如果我们清早起来，喝到的第一杯水是这个，会让我们体内淤积十分多的糖分，不利于减肥。我们可以吃完早餐再来泡蜂蜜，这样更能吸收好其中的有益于我们身体的元素。

晚上

那么晚上喝又有什么不同呢？很多人都是知道，晚上喝上一点蜂蜜是有利于我们的睡眠的，这样我们不会半夜惊醒，让我们第二天有一个好的精神去工作。晚上喝也是十分需要注意的一点，就是不能喝完就睡，否则我们也是会非常容易造成减肥困难，甚至是增肥了，我买了可以提前一个小时左右喝，这样就不会影响了。难怪我经常喝都是没有效果的，原因是在这里。

对于蜂蜜，我们要注意早上不要立马起来喝，晚上也不要喝完就睡，注意这两点，蜂蜜是对于我们是非常有好处的，所以其实，早上和晚上都是可以喝的，只是要注意上面提到的两点，我就是没有注意，难怪喝了也没有效果。

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