1.金橘。金橘果实金黄，气味清香，有大吉大利之意，可连皮生吃，满口生香，果肉含有丰富的维生素C和金橘甙等成份，有生津止渴、消食健胃、理气解毒之功，可预防感冒、降低血脂、维护心血管系统，以及提高身体免疫力，古人有云：“金橘香清味美，温成皇后尤好食之，由是价重京城。”
2.水蜜桃。水蜜桃在古代就有“寿桃”之美称，桃果色味香甜，肉质鲜美，软而多汁，富含蛋白质、糖类、碳水化合物和维生素，有养益气血，补阴生津、泽润心肺、丰肌美颜的作用，还有预防贫血、消肿利尿、降低高血压的保健功效，因营养丰富，能够益肤悦色、强身健体而有“仙桃”美誉。
3.芒果。芒果原产印度，色泽金黄，果肉多汁，气味香甜，富含糖类、蛋白质、脂肪和维生素，有生津止渴、健胃养胃、益气行血、滋润肌肤的功效，还有利尿杀菌、防癌抗癌及防治心血管疾病的作用，因其丰富的营养，色香味俱佳，且保健功能突出，被誉为“热带水果之王”。
4.猕猴桃。猕猴桃，因猕猴喜食，又貌似猕猴，故赋其名，也叫奇异果，营养丰富，酸甜柔软，含有非常优异的食用纤维，以及17种氨基酸和多种维生素，可以提升机体免疫力，解决脾胃虚弱、促进脾胃运化而治消化不良，并且改善视力，以及防治坏血病与糖尿病，因保健价值很高，被誉为“水果之王”。
5.草莓。草莓柔嫩多汁，能够健胃补虚，其膳食纤维可以帮助调节因饮食不当而带来的消化功能紊乱，其中丰富的胡萝卜素与维生素A又能够养肝明目，保健的功效有“水果皇后”之称。
6.菠萝。菠萝香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁，而且营养丰富，含有大量的果糖，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，可以减少人体对脂肪的吸收，保持我们健康的身体和美丽的身材。
7.樱桃。樱桃富含维生素A、C及钙、磷等，性温味甘微酸，可补中益气，调中养颜，健脾开胃，常食樱桃还有发汗、益气、祛风及透疹的功效，对肾脏的排毒也有良好的作用，可以说是天然的养颜、美容、排毒的水果。
8.雪梨。雪梨营养丰富，含有多种维生素，性凉味甘，有生津清热、化痰止咳之功效，而且还适宜夏季风热感冒、发热、口渴时食用，疗效显著，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服即可。
9.苹果。甜美的苹果不但寓意平安，而且还能保健康，苹果的纤维素含量比一般水果要高，苹果中的果胶具有双向调节的作用，有言“一天一苹果，医生远离我”，靠苹果来保持身体健康效果是非常显著的。
10.西瓜。西瓜性寒味甘，具有清热、解暑之功，而且滋阴养液、补充水分、解渴利尿，以及降血压、降温解暑等功效一流，夏天食之还可预防和治疗风热感冒。
