农村不起眼野菜，有止血降血糖之效，个个都是宝，女人应常吃！

农村不起眼野菜，有止血降血糖之效，个个都是宝，女人应常吃！

费菜

著名的养心、救心菜，富含生物碱、黄酮类等，防止血管硬化，能降血脂、扩张脑血管、改善冠状动脉循环等，可达到降血压、防中风、防心脏病的效果。同时有消肿、定痛、止血、化瘀的效果，有很好的食疗保健作用。

野竹笋

别名：小笋、野山笋、野笋 竹笋，古时称之为“竹萌”、“竹胎”。竹笋的种类繁多，概略地分，可分为冬笋、春笋、鞭笋三类。冬笋为毛竹冬季生于地下的嫩茎，自古被视为“菜中珍品”，清代文人李笠翁把竹笋誉为“蔬菜中第一品”，认为肥羊嫩豕也比不上它。竹笋对防治咳喘、糖尿病、高血压、烦渴、失眠等症，也有较好的疗效。

菜苔

一种很常见的野菜，口感有些特别，而且营养物质丰富啊，比如说维生素，矿物质，以及丰富的微量元素等等

菜苔味甘、辛,性平。能活血散瘀,利肠道,止血。用于妇女产后,瘀血腹痛;吐血,痢疾便血;大便秘结。

红菜苔可以有清热解毒的作用，对于润肠通便有好处，适合容易便秘的人群食用。

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