一杯茶滋养五脏，夏天养生最适合老年人的是这种茶

一杯茶滋养五脏，夏天养生最适合老年人的是这种茶

夏季是养生保健的最佳季节，养生最方便的方法就是喝茶，每天饭后一杯茶，既能解渴消暑，还能调理五脏。

将枸杞和五味子分别按照1:1的比例制成茶包，每个茶包大约12克，再加入一两颗冰糖。每天喝的时候，先用开水冲泡一遍倒掉，然后再次倒入开水盖上盖子焖十几分钟即可。五味子枸杞茶能养肾、补肝，抗衰老。平时没事可以泡一杯喝，生病和上火时不要喝。

五味子枸杞茶虽然制作简单，但是功效显著，能滋补五脏，特别是肾、心、肝这三个重要的脏器。男性不如中老年以后，身体会明显的感觉大不如前，经常喝这道茶可以减轻肾虚、肝脏劳累、心脑血管疾病。

还能补气养阴，夏天阳盛阴衰，新陈代谢快人们会大量出汗。很多人会出现疲劳、食欲不振的现象。五味子枸杞茶能补阴、补气血，非常适合中老年人。