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备孕黄金年龄是什么时候 备孕期间心理环境如何调节

时间:2017-08-15 05:29:23 作者:zl 阅读:3229
备孕   年龄   心理  

备孕年龄什么时候 备孕期间心理环境如何调节。在妈妈身体各项条件准备充足的时候怀孕是最好的选择妈妈们在备孕的时候也要考虑到备孕年龄备孕金时段,下面八宝网的小编就来说说备孕年龄什么时候 备孕期间心理环境如何调节

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备孕期间需要掌握好的金时段

受孕环境

生活居室应清洁安静、阳光充足,并保持冷暖适宜、空气新鲜流通。工作环境应避开职业危害,及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。

年龄

妇产科专家认为,最佳受孕年龄为:25~29岁、26~30岁。此年龄段的身体都已完全发育成熟激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。此年龄卵子质量最高,产道弹子宫收缩力最好,因此,大大降低了流产早产、死胎及畸形儿的发生。

受孕季节

一般来说,夏末初是受孕的最佳季节。因为此时期是收获的季节,各类新鲜的瓜果大量上市,准妈妈可以获取丰富的营养,有利于宝宝健康成长。同时此时期风疹流感、流脑等流行病毒感染的发病率比较低,胎儿避免病毒侵袭。另外,分娩时正值春末夏初之季,避开了酷暑寒冬,气候宜人,有利于产妇恢复宝宝喂养

受孕日期

要想成功受孕,就要掌握自己的排卵期,因为排卵期间最容易受孕。如果你的月经周期一直都非常规律,一般来说,你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。

⑤最受孕地点

受孕地点选择在你和他都比较熟悉、温馨安适的地方,这样两人的神经才能得到彻底放松,所以,应该是在自己的家里

受孕状态

你和他的健康情绪都达到最佳状态时,才是最佳的受孕时刻。在准备怀孕前,夫妻双方应到专业医院进行一次全面的孕前检查,做一个生育力评估,看双方的身体是否符合生育条件

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备孕准备多长时间

最好一年,最少一个月。损伤因素调养需三个月时间孕前健康促进应该是男女双方的。卵子每月成熟一个,然而在胚胎4个月时就已定,随时间逐渐老化。精子每天有新成熟的,一个精子生长76天才能成熟

备孕期间心理环境如何调节

缓解工作压力释放情绪

随着就业压力的增大,很多都面临着激烈的职场竞争,长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁情绪中,于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况严重影响的正常排卵,大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期规律,那么建议你去医院就诊,确认卵巢功能是否健康

即使已经成功受孕,但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话,每天8小时以上,甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈宝宝非常不利,严重时可能会增大流产的概率。

因此,一旦你已经怀孕,应该和领导进行沟通,在缓解工作压力的同时,更要释放焦虑情绪,让自己在轻松心理氛围下度过孕期

小心装修背后的隐形

备孕怀孕期间,必须远离化学剂,除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等,更要避免在新装修的场所出入,尤其是家居环境工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产

医学研究表明,对苯、甲醛化学物品的吸入反应特别敏感,长期吸入化学气味的,她们的月经异常率明显增高。在临医学上,还有些农村妇女反复流产,或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形,并且畸形类型是各种各样的疾病引起的。经过调查后,往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂,或者饮用质有问题,因此导致了周边地区数量较多的反复流产

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全方位防辐射

辐射备孕开始就特别关心的问题,但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。

因此,如果工作环境必须面对大量电脑,那么建议准备怀孕期间就开始穿上防辐射服,因为等你得知自己怀孕的时候,早期的胚胎其实已经形成,所以防辐射服要及时穿。在整个孕期,尤其是怀孕期的前3个月,要特别注意辐射

同时,有很多家居用品也会产生辐射括冰箱、微波炉电视机等。有些工作之余,回到家还要使用电脑,医生建议使用电脑的时间,一天不宜超过4小时。

需要强调的是,准爸爸也要防辐射,因为只要精子卵子任何一方不好,就会对宝宝产生影响严重的会造成基因突变,导致胚胎发育不良和流产。准爸爸也要在怀孕前的3个月开始特别注意辐射,因为精子的整个生成循环过程是3个月。

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