现在就是互联网的时代，人们的日常工作都离不开手机和电脑，可以说手机和电脑已经成为了工作生活的一部分，很多备孕的妈妈很担心手机电脑带来的辐射问题，还有的妈妈工作必须要在电脑面前完成，那么电脑电脑工作者怀孕备孕如何准备，下面八宝网的小编就来说说：备孕期间能用电脑吗，电脑工作者怀孕备孕如何准备。
其实在我们日常生活中接触到的电脑，电话，和家用电产生的辐射量均不足以导致对孕妈和胎儿健康造成威胁，辐射分为电离辐射和非电离辐射。
电离辐射：X 光、CT 等能量巨大，能够改变 DNA 结构的射线，称为电离辐射，超过规定剂量后，对人体确实有比较大的伤害。
非电离辐射：另外一类能量不那么大的辐射，叫做非电离辐射，包括许多生活中常见的辐射源，比如电脑、手机、电视、微波炉、收音机、烤箱、电吹风……
如果处于核电站或者长期从事x光照射环境下，建议应该穿戴专业的防辐射衣服。
没有任何证据表明生活中存在影响胎儿健康的辐射。医学上所说，会造成胎宝宝畸形的辐射，是指那些x光等医学和工业的强辐射，对于任何人都是有危害的。当然，不可否认手机和电脑存在辐射，但这些微小的辐射对于胎宝宝来说，几乎是感受不到的。
市面上很多的防辐射孕妇装热销，但是这些防辐射服并没有含铅，抗辐射的能力并没有得到认许。孕妇防辐射服通常是金属纤维和银离子两种材质构成，只针对电磁波进行隔离，而对电离辐射一般无效。而医护专业的防护服是由铅制作，十分笨重，可针对固定放射源进行防护，却不适宜孕妇穿戴或日常防辐射。但如果你想彰显自己的孕妇身份，那么穿它也没什么危害。
但是对于电脑工作者备孕，建议尽量避免长时间操作。注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度。
1、有条件时，可以在微机的荧光屏上附加一安全防护网或防护屏，以进一步吸收可能泄漏的X线。据介绍，这可以增加画面的清晰度，保持眼睛的舒适，并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射;
2、机房要有良好的通风，以保持空气的新鲜，这一点，对于和复印机共用的机房更为重要，因为在这种工作条件下会产生一些臭氧等有害气体和粉尘，操作人员长年累月在此环境中工作，也可能会影响健康;
3、对于像微机操作这样常年枯坐的工作人员，加强户外活动，注意锻炼身体，提高身体素质，这乃是保持自身健康的根本;
4、已经怀孕的微机操作者，要消除不必要的忧虑和担心，保持乐观的情绪，按时产检，有问题可及时对症治疗。
我们现在上班，大多数时间是离不开电脑的，作为“手机控”的大多数人，更是一分钟都离不开手机。那么，备孕期间要远离电脑和手机回到原始社会吗?很多人对此争论不一。
大部分人还是表示不需要严格脱离手机和电脑。虽然手机和电脑有一定的辐射，但是这些辐射相对于自然界中存在的辐射来说，简直是九牛一毛。不过，适当的减少手机和电脑的应用，可以使得我们更好的休息，也可以保护我们的眼睛。
一般来说，经过合理的安排同房，大多数夫妻都会在一年内如愿怀上宝宝，怀孕后，需及时去医院检查并建立围产卡定期产检。如果有规律夫妻生活并且从没有采取避孕措施，“努力”了一年多甚至两年仍然没有怀孕的夫妇，建议及时到医院查明原因。
