备孕夫妻的最佳受孕时间计划表，这个可以有！

你侬我侬的蜜月之后，就想要个活泼可爱的宝宝让家庭更加的圆满。每个爸爸妈妈都想顺利生一个健康、聪明的宝宝，为了创造一个健康的新生命，准妈妈从现在开始，别忘了先拟订一份详细的孕前计划，掌握成功备孕的知识，为健康宝宝的到来做好充分的准备。

备孕前6个月：

想要一个健康的孩子，爸爸妈妈的身体状况是有直接影响的。早日做好准备，调理好身体，是早日怀上宝宝的重要条件。专业的孕前检查是必要的，备孕的夫妻应该有孕检的意识，平时养成良好的生活习惯。如果有服用避孕药的这时候就要停下来了！

备孕前5个月：

很多人都说弓形虫病只存在于理论，压根儿就没见身边有谁得过这种病。其实我也很喜欢小动物，但是为了宝宝的健康，我宁可信其有，安全第一。我没法保证备孕期间我是百毒不侵的，所以小猫猫小狗狗就暂时寄养在朋友家吧！有条件的话，可以去医院做一下TORCH检查。【让准妈妈困惑的“TORCH”检查，有必要做吗？】

备孕前4个月：

生一个健康活泼的宝宝是所有父母的心愿，但前提条件是父母得有一个强健的身体，备孕前4个月，可以做些力所能及的运动了，比如游泳，跑步，健身操等。适当的锻炼能使人精神饱满，提高身体素质。【这条适合夫妻二人】

如果在生活中有些不良的习惯，比如：抽烟、喝酒，熬夜等，那么从现在起就戒了吧！

备孕前3个月：

备孕期间，对于药物的使用一定要慎重，最好在医生的指导下进行。对于外界环境因素如辐射，有毒物质等的影响，能避免的最好避免，我的个人观点是：在怀孕这个问题上，我绝对不允许有一点点赌博的心态。自身能努力做好的为什么一定要碰运气呢？

从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃黄鳝、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等。

还没有补充叶酸亲们，这时候一定要重视起来啦！这个东西又不贵，就算是花钱买心安我也愿意！

备孕前2个月：

运动要继续坚持，三天打鱼两天晒网肯定是没有什么效果的，同时，有特别期待的夫妻可以尝试通过饮食来控制生男生女的几率了，通过饮食来改变身体的酸碱性。

【虽然对这个行为的结果我一直持怀疑态度，但是给自己一点信心也是好的。】

如果想生一个漂亮的小公主，可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如果是想要个小王子，可以多吃一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。

备孕前1个月：

运动是一个不变的话题，还是那句话贵在坚持。即便是女性在怀孕后也可以进行适当的运动，帮助以后的分娩。在这个时候，不仅仅要避免感冒，也要避免其他的一切疾病，就连牙齿的疾病也要尽早治疗。其次，丈夫应协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。

成功总是青睐有准备的人，做好了一切准备工作，算好排卵时间，做足功课，等待“好孕”到来吧！