孩子不听话怎么办？好妈妈不吼不叫给孩子立规矩的72个关键细节！

文/鲁鹏程

没有规矩，不成方圆。为孩子立规矩一方面能够培养孩子的规则意识，保护孩子不做出格的事情，使孩子更有边界感和安全感；另一方面可以培养孩子的契约意识，让孩子更自律、更自由。

这本书围绕为什么要给孩子立规矩、立规矩的注意事项和方法展开，引导父母用孩子不会抵触的方式立规矩，让孩子在规矩中建立规则意识和契约意识，让孩子通过遵守规矩获得自律、享受自由！从而培养出懂道理、守规矩、更自律的好孩子。

开篇语：立志做一个不吼不叫的好妈妈/

上篇 不吼不叫给孩子立规矩是对他最大的尊重

第一章 给孩子立规矩前，认识孩子的独立性/

1.认识孩子独立性的发展，并顺应这种发展 /

2.了解孩子的性格，性格会影响孩子的独立性/

3.引导“慢热型”“激进型”的孩子独立/

4.孩子是独立的个体，并不是我们的附属品/

第二章 给孩子立规矩前，知道他到底需要什么/

1.认可——孩子需要他人的认同与肯定/

2.关注——孩子需要他人关注的目光/

3.呵护——孩子需要妈妈精心地爱护/

4.陪伴——孩子需要妈妈用心地陪伴/

5.信任——孩子需要妈妈对他有足够的信任感/

6.知情权——孩子需要知道点实情或内情/

7.安全感——孩子需要让自己感到安全/

第三章 给孩子立规矩前，要有的几点准备/

1.给孩子立规矩，不是“叫”他去做什么/

2.关于孩子，我们必须提前弄清三件事/

3.妈妈先让自己在“规矩”里成长/

4.评估孩子和自己的实际情况，并做出计划/

5.请孩子参与到立规矩的过程中来/

6.把规矩有效地贯彻下去，可以稍作调整/

第四章 给孩子立规矩时，孩子为什么会抵触/

1.明明跟孩子立好了规矩，可他就是不遵守/

2.给孩子立规矩，对他的期望值应该合理/

3.了解孩子的情绪反应过程，理解孩子的抵触行为/

4.反思自己的情绪反应：冲动易怒还是沉着冷静/

中篇 用立规矩的方式培养孩子的契约意识

第五章 给孩子立规矩，这样教他管好自己/

1.教孩子学会正确地吃饭/

2.教孩子学会自己睡觉/

3.引导孩子主动去洗澡/

4.帮助孩子自主控制大小便/

5.教孩子自己叠衣服、整理房间/

6.引导孩子把用过的东西放回原处/

7.培养自制力，对孩子适度延迟满足/

第六章 用规矩教孩子学会尊重，不要唯我独尊/

1.先要尊重孩子：进房间要敲门，动他的东西要征得同意/

2.不要因为“我是妈妈”就凌驾于孩子之上，不粗暴、不专制/

3.尊重孩子的成长规律，要懂得“慢养”孩子/

4.学会倾听孩子，他在表达自己时不要试图去打断他/

5.尊重也要掌握一定的原则，灵活切勿死板/

6.5个规矩教会孩子尊重他人，让他好好与人相处/

第七章 正确解读孩子的行为，跟他有个约定/

1.顶嘴——这真的是孩子挑衅父母的行为吗/

2.冲动——孩子大发脾气其实也没有什么大不了的/

3.攻击——咬人、打人、踢人……发现背后的原因/

4.诅咒——骂人、说脏话……可能他正处在敏感期/

5.撒娇——正确解读，并接受孩子的这种行为/

下篇 不吼不叫给孩子立规矩，也要讲究技巧

第八章 给孩子立规矩，就要放手让他自己走/

1.让孩子自己承担过失，给他一点小惩罚/

2.允许孩子犯错，以后不再犯同一种错/

3.对孩子保护不要过度，干涉不要过多，要求不要过分/

4.不剥夺孩子体验失败的机会/

5.对“笨手笨脚”的孩子，要忍住不去帮忙/

6.给孩子自主做事的机会，让他自己去安排/

7.不要打扰孩子自娱自乐，不要总是陪他一起玩儿/

8.切忌告诉孩子“你应该……”“你不应该……”/

第九章 给孩子立规矩，要“自由与规矩并行”/

1.给孩子自由发展的空间，但自由要适度/

2.允许孩子自由探索，引导和鼓励他的探索行为/

3.别让拆坏的东西扼杀孩子的探索欲/

4.给孩子立规矩，要让他心悦诚服、心甘情愿/

5.给孩子立规矩，要考虑到他的能力/

6.孩子如果不守规矩，妈妈一定要保持冷静/

7.不要对孩子唠唠叨叨，喋喋不休/

8.不要给孩子“清理战场”，让他自己来负责/

9.教孩子学习餐桌礼仪，懂用餐规矩/

第十章 孩子需要规矩，也需要“强势”的管教/

1.用“积极”的管教取代“消极”的管教/

2.要敢于拒绝孩子的不合理要求/

3.骂孩子并不是管教，只是发泄情绪/

4.对孩子爱在左管教在右，到底能不能“惩戒”/

5.不要对孩子说“最后一次警告你！”/

6.不要让怒气控制我们，要学会掌控情绪/

7.纠正孩子的行为偏差，不要以为“树大自然直”/

8.对孩子少点无效的命令，多点实际的指导/

第十一章 给孩子立规矩，表扬与批评一个都不能少/

1.孩子有很多优点，期待你去发现/

2.表扬要具体充分，注意语气，切忌“上瘾”/

3.批评时，看着孩子的眼睛，语言简短/

4.批评的是孩子的行为而不是他的人格/

5.说明批评孩子的理由，让他知道为什么挨批评/

6.把“不能做……”改为“要这样做……”/

7.批评孩子时的主语是“我”而不是“你”/

8.批评孩子时，一定不要“翻旧账”/

立规矩，就是非常明白清楚地告诉孩子什么是可以做的，什么是不可以做的。该做的一定要做好，不该做的一定不要去做。立规矩的目的有四个：第一，让孩子有边界感，从而更有安全感；第二，可以减少孩子的问题行为；第三，培养孩子养成良好的习惯；第四，让孩子有成就感，因为他对自己有了约束力和自控力。

当孩子自自然然、心平气和地遵守规矩，把规矩内容都执行好的时候，他当然会很快乐，自然也会感觉很幸福。无论是对于孩子还是对于妈妈来说，立规矩、守规矩都是一件非常令人心安的事，会让人有安全感。身心轻乐安稳即是一种幸福。所以说，好妈妈不吼不叫管教孩子，给他立规矩是一门幸福的教养课。

鲁鹏程，家庭教育专家，著有家庭教育畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》系列、《学好弟子规 教出好孩子》《孩子优秀是教出来的》等。以上文字来自新书《好妈妈不吼不叫给孩子立规矩》，图片来自网络。

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