燕窝对孩子的好处是增强免预力，婴儿在6个月内身体中有来自母体的抗体同时因为母乳也会增强婴儿的提抗力，随着时间抗体逐渐消失必须靠自身身体从外面吸收营养来增强免疫力。燕窝中的独特营养能够增强身体的免疫力，此外，燕窝中的唾液酸也被称为燕窝酸有助增长人类脑部的突触，可以增强记忆力。长期饮用燕窝的孩子，皮肤更佳细腻，更加聪慧，更加健康，燕窝，是让孩子赢在人生起跑线上的秘密武器。
2、 女人需要呵护
燕窝，性平温和、养胃润虚,长期食用能有效调理肠胃功能，对于经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女有很好的改善作用。25岁以后，皮肤会逐渐失去水润感;，这是肌肤生理性老化的结果，而燕窝里面富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。其中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用，可以说，燕窝当之无愧成为女性一生不同时期保健，美容的挚爱。
三、男人需要支持
男人应酬比较多，加上工作压力大，精神紧张、睡眠不足，身体常常会处于亚健康状态。而燕窝可以润肺、益气、补脾。长期食用可使人改善皮肤、精神饱满、精力充沛，可以帮助熬夜者恢复精力；可以增强免疫机能；长期食用燕窝，可以滋润肺脏。此外，燕窝中的胶原蛋白成分还能够使男士的指甲变得更强韧，头发长得更浓密，关节也比以往更灵活。对于男人来说，燕窝是不可多得的充电佳品。
燕窝中含有丰富的胶原蛋白，它可以与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供安定有力的支撑，并为表皮输送水分，老年人经常食用可以减少掉发，面色红润，并且增加骨骼的弹性和韧性。
燕窝中的关键成份唾液酸，主要作用于人体脑部，能够有效的帮助老年人减缓脑细胞的衰老速度，抑制记忆力的衰退。且燕窝也是目前唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。
老年人的机体代谢渐渐减弱，消化吸收也越来越差，燕窝易于食用，搭配水果，蔬菜，鸡蛋，牛奶也能制作出营养美味的燕窝美食，老年人食用十分适合。
可以看出燕窝对补充人体的营养功能还是很强大的，国内新晋燕窝品牌“小心窝”强势推出一款以“现炖”为主的燕窝，开盖即食，免去了炖煮的麻烦。营养又美味。一位食用过“小心窝”的消费者这样说：一开始是因为“小心窝”这个名字打动了它，后来是因为他的味道和口感，自己的老公和爸妈都很爱，所以就坚持一直在买了，效果很不错。所以，燕窝离不开人，健康的人也离不开燕窝。您的品味，“小心窝”的品质，让“小心窝”给你最纯净美好的燕窝呵护，让健康永远相伴下去……
