适合4个月以上宝宝的辅食：土豆米糊
时间：2017-10-07 10:44:44 作者： 阅读：0
土豆泥，可以说是KFC的
网红食品，那么，这个
网红食品能不能也给4个月以上的
宝宝吃一下呢？灏妈找到了相应的
方法，灏宝从添加
辅食开始，就很
喜欢吃土豆泥。
先看看资料里的土豆的营养价值：土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
一、土豆米糊
适合年龄：4个月以上
原料：土豆、米粉、温水。
做法：
土豆切片蒸熟加点温水并碾压或者打成泥；
加入米粉拌匀后，上锅蒸5分钟。
