宝妈哺乳期吃东西要注意了，这几种东西容易引发宝宝又吐又拉

大多数的年轻妈妈生产完之后的时间都想吃一些原本不能吃的东西，但是实际上生产之后还是有很多不能吃的食物，因为这时候宝宝是依靠母乳来进食，妈妈自己进食的东西很可能影响到奶水的质量，从而影响了宝宝的身体健康。

前面一段时间听别人说，一个母亲生产完之后以为可以开始大吃特吃，膨化食品，辛辣火锅各种乱吃，结果没几天给宝宝喂完奶之后，宝宝又吐又辣，肚子还胀气。年纪还如此幼小的宝宝就因为这个妈妈的不负责，不知道吃了多少的苦头。

所以下面就让小编给大家分享一下，哺乳期间不能多吃的几个食物。

一、巧克力

巧克力实在是大众情人，每个人都喜欢吃，在产后妈妈的哺乳期见当然也是可以吃巧克力的，但是要控制在一定的量之间。因为巧克力内包含了可可碱，在妈妈吃完之后极有可能会渗入到妈妈的母乳里，通过母乳再转移到宝宝体内。可可碱对宝宝的神经系统和心脏都有伤害，还会使宝宝有消化不良等情况，能吃但要少吃。

二、菜花

据专家研究表明哺乳期间母亲吃菜花，西兰花等蔬菜会让孩子肚子胀气。当然这个的出处小编业不时非常清楚，但是我们可以再平时生活中，刻意控制吃菜花，西兰花的量，观察宝宝身体的变化，如果是有用的，以后自己注意，还可以 跟别人分享经验。

三、柑橘类水果

这一类的水果的果汁里有刺激我们消化道的物质，会使宝宝呕吐不舒服。如果是为了补充身体维生素C而吃的柑橘类水果，可以考虑换成吃芒果，木瓜等水果来替代。