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假日旅游带它,家人都爱吃,在家也是餐桌上的下酒菜,百吃不厌

时间:2017-10-07 10:07:17 作者: 阅读:1
猪肝  

到今天,假期已经过去了一多半。儿和家人选择了3天的短途假日游,昨天晚上回到家中,想着还有3天可以休息时间,真是觉得生活的各种美好。

2号出行时,由于带上老人,总会备上一些自己做的小食。除了儿烤的面,一些果蔬,还有家人都的泡椒凤爪和卤猪肝。十一当天,儿就泡上3的凤爪,还有一大块的卤猪肝。

日常我和家人很喜欢凉拌猪肝,一个是制作起来很简单。买一大块的猪肝,价格也不贵,卤好后冷藏保存,随随取。老母亲清晨去公园晨练,就会切几片猪肝,带上玉米子和泡,再背上一壶的,特别方便。

儿每周和好友约好的锻炼日,也是各自带上美食。像卤猪肝、酱牛、麻鸭脖等,都是不错的野餐食品。便于携带,又不易坏,口感还好。

,本是动物体内储存养料和解毒的器官,含有丰富的营养物质,不仅是最佳的补食物,还具有不错的明目功效。不过肝中的胆固醇较高,每次食用不易过多。

具体怎么卤制猪肝,儿就以食谱形式和您分享

【卤猪肝凉拌

需要准备

猪肝一块

腌料:

葱段姜片、老抽、香叶、八角、椒、桂皮

瓜一根;蒜5瓣;朝天椒3个

生米一小把

生抽、

做法

1、猪肝加工前一定要清浸泡多次,期间用按压几次,会渗出不少的,我是浸泡了1小时左右。

再用一勺均匀涂抹在猪肝上,加入适量料酒,腌制半小时。

2、一锅清,倒入适量葱段姜片,加入5片香叶,一小把的椒、3粒八角和一块桂皮。

再倒入一小勺老抽,不要放

3、放入猪肝,煮沸后转中火盖盖子煮20-25分钟。

判断猪肝是否熟了,可以用签扎猪肝看看有没有带出,不过儿觉得更好的做法是把猪肝从中间切开,看横截面有没有还发红带有

4、猪肝在卤中浸泡一晚上,捞出沥干分,就可以直接食用了。

卤好的猪肝放入密封袋入冰箱冷藏,保存一周左右没有问题的时候,取出来适量切片。

5、凉拌猪肝,是最好的下酒准备一根瓜,5瓣蒜,生米一小碗,适量猪肝。

6、蒜切末,生米炸好,瓜拍碎,猪肝切片。

7、用1小勺生抽、少许,再加入适量,为了口感更好,可以切适量朝天椒段放入。

这样一盘猪肝,凉拌只需要5分钟,速又美味。午餐或者晚的餐桌上,来上一碟,都是绝好的开胃

儿】

资深美食原创撰稿人

国家一级公共营养

多媒体平台签约作者

全球自媒体权威管理机构克劳锐签约媒体人

中央电视台、北京电视台、陕西电视台等

多档美食节目特邀嘉宾

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