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Q弹嫩滑的鱼丸,只需减少一步就变成宝宝版健康丸子!

时间:2017-10-07 09:56:15 作者: 阅读:0
鱼丸  
作者:蓝弧,8年营养职业生涯,专注宝宝科学喂养疾病调理

微信公众号:蓝弧营养师(lanhuyingyang),关注后回复“食谱”,可查看不同月龄宝宝的详细食谱

市售丸含大量淀粉,为了使味道更好还加了、味精、胡椒粉等调料是否新鲜也不得而知,所以为了安全起见,还是自己,给宝宝丸吧!

佳节高就不要给宝宝了,在这团圆之际给宝宝圆子吧,团团圆圆意更美!

现在开始上教程

鲜嫩宝宝

--用料--

一条

一个

淀粉适量

适量

葱姜一碗

适合月龄:10个月以上,有一定咀嚼能力,且对都不过敏

--做法--

1、活处理后刮净鳞去内,洗净

选择什么讲究吗?其实只要新鲜都可以拿来做选择因为它比较大,刺相对少;

2、从身上把片下来,用清浸泡10分钟,剩下的骨也不能浪费咯,可拿来做

3、取

用刀背把砍松散后用勺子把刮下来,这样能得到比较细腻的蓉,而且不会有刺!骨架上也还有很多,用同样的方法把它刮下来!

这样得到的并不多,平均5才能取到1所以要选择大点的来做,一次多做一些保存着;

4、拌入葱姜可除腥;

适量的姜和葱切碎与拌再一起,再一起剁成更细腻的泥;

给小宝宝可以不直接放葱姜,而是用葱姜泡,再用这个泥也能除腥;

5、再加入一个鸡清、适量的淀粉,抓捏均匀,如果比较干,再根据干的程度加入葱姜

边加边揉捏和摔打泥,使泥出胶变得更透明过程比较长但也是让丸味道鲜嫩很关键的一步);

6、泥摔打到这种程度就可以了,这时候再加点搅拌均匀,色泽会更明亮,腥味更淡;

非常细腻色偏透明而且有弹,这样的丸特别鲜嫩美味,直接用搅拌机搅的那种效果完全不能跟它比;

7、取丸子

适量丸,虎口挤出团状,再用小勺子挖出,这样就得到圆形的丸,大小做成方便宝宝拿着的即可;

8、煮丸;

丸冷入锅,全部下锅后,再开火煮,烧开后再煮1-2分钟即可非常嫩很容易熟,不能煮太久;

9、存放丸;

丸煮好后捞出沥干,可取几个拿给宝宝食物剩下的晾凉后用保鲜袋分装好放入冰箱冰冻保存可放好几个月呢!

这个丸可以宝宝当作食物丸子特别柔嫩,好咀嚼,也可以平时把它当零食,如果宝宝拿着,就把它切成片状、条状一起搭配、面、一起,都是可以的!

小贴士

1、倒葱姜时要少量加起,加揉捏边加不能一次加太多,以免太稀捏不成圆子;

2、泥揉捏摔打的过程比较费力,若想省事也可以直接用搅拌机,不过动切和揉捏的丸会更上劲,味更美;

3、丸可一次多做点,然后把它煮熟,再冷冻起来,放上两三个月木有问题,需要时也方便取出;

4、1岁以内不能,所以宝宝丸是不能加的,大宝宝适量加些可以促使形成凝胶;

5、煮丸:

丸从冰箱取出时,需再煮一次,先清煮开再投入丸子,待“蟹眼”时即可关火,焖一会儿,撒上葱。这时,丸表皮是紧绷绷的脆,丸心软嫩滑溜,鲜甜汁满溢。

(烧至蟹眼状)

想要制作丸子更Q弹,煮熟后马上捞出放入凉中。

—— END ——

作者:蓝弧,母育儿科普作者

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