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假期用电饭锅就能做宝宝爱吃的粗粮营养蛋糕~

时间:2017-10-07 03:16:50 作者: 阅读:0
许多宝宝乃至大人都很喜欢糕,但是外面卖的糕多数都有添加剂,对身体不好,特别是还在生长发育宝宝。今天教大家在家用粗粮糕,营养放心!没有烤箱?怕什么用电锅就能做啦

——食材 ——

小米/120克

/3个

植物/30克

/28克

食材重量仅做参考,并不代表宝宝一顿的分量

  1. 小米淘洗一遍,然后用清泡2个小时左右,泡好后沥干分。

2.分离

3.把小米植物倒入搅拌机中,搅拌成细腻的糊

4.重要!!!清里滴入2滴柠檬汁,然后将15克分三次加入:第一次加入打发至粗泡眼状,

第二次加入后打发至湿发泡,(打器上可以拉出小弯钩(如图所示),即为湿发泡;)

第三次加入后打发至提起打器时有小尖峰(打至湿发泡时,继续用电动打器搅拌,直至出现打端朝上,都不会滴落、弯曲(如图),即为干发泡;)

5.取1/3霜,加入小米中。用上下切拌的法将与小米糊混合均匀。用同样法继续加霜直至混合完成

▲分次加入和切拌法可以防止消泡。

6.电锅内胆擦干,刷入一层薄薄的食用,将拌匀的糊倒入电锅中。然后震几下,这个步骤也很重要哦,否则小米糊内部会有大孔气泡,糕会不成型。

7.按下煮键,当电煲显示保温后,在出气孔处放上一块湿毛巾,继续焖20分钟。焖好后倒扣在盘子里,等待一会儿糕会自然脱模。

糕刚烤熟时,体积膨胀较大,内部组织比较松软,支力较差,如果不倒扣的话,糕会由于支力不住自身的重量而塌陷,影响糕口感,所以要采用倒扣方式冷却。

8.脱模后,切成合适大小的小块就可以让宝宝享受美食啦~

Tip:

小米通常无需精制,因此保存了较多的营养素和矿物质。其中维生素B1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米。小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素。含鉄量突出,有很好的补效果

这样的营养健康小米糕你还不为你家宝宝动起来吗

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