个人建议：
1.月经一来就用粗盐热敷，每天两个小时（必须每天要做）（排卵期停）
2.每天泡热水脚30分钟（如果不能坚持一个星期泡个两次）（排卵期停）
去药店买艾叶回来，一把左右的量，放在电磁炉里煮开，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要边冷还边泡，泡脚之前，喝碗温蜜糖开水或生姜红糖水。
3.每天跳绳200个，跳操或者跑步一个小时（如果坚持不了最少30分钟）（排卵期停）
4.有条件的可以月经干净后去刮个痧，拔罐，做做按摩，疏通一下经络，让全身血液流畅。(排卵期停）
以上都是在排卵期时全部停止，然后同房！（从月经来的时候算起，大概第15天左右停）
2.维生素E(让泡泡长的好，怀上后也是预防流产的。这个老公也要吃哦，一天一粒，老婆怀上后就不要吃了。）
3.维生素C（预防感冒，增强免疫力，但是用量要注意，500mg-1000mg,本人吃的是500mg一粒，足够了，吃到怀孕三个月后，因为怕前期感冒什么的）。
以上就是我个人的经验，希望大家都能很快有一个健康聪明的宝宝，最主要就是心情要好，睡眠要好，这个会影响内分泌，内分泌不好，宝宝也不容易来哦。还有就是千万别全相信西医的话，都是吓人的，因为人得身体是在变化中的，但检查结果就一次，有时候没有想象中的那么差，大家加油，我们一起为宝宝加油！
