孕妈睡觉的时候胎宝宝也在睡觉？别天真了，他可没这么老实

怀孕以后，孕妈就对肚子里的胎儿充满了好奇，小宝宝每天都在干什么呢？他们每天的生活都和我们一样吗？妈妈睡觉的时候，宝宝也会乖乖睡觉吗？其实宝宝的生物钟和妈妈的不一样，妈妈在睡觉的时候，宝宝不一定在睡觉，他可能在干别的有趣的事情。

一．孕妈睡觉时，胎宝宝在干嘛？

1.补充营养

小宝宝在妈妈肚子里就是个小吃货，妈妈吃过晚饭以后躺在床上休息，过不了多久，营养就会通过脐带传递给宝宝。如果你听到宝宝在你肚子里发出动静，这是他在吃饭呢。为了宝宝能得到充足的营养，准妈妈一定要多吃好吃的，不要亏待了在自己和胎宝宝.

2.不停地活动

等他吃饱喝足了，他就开始伸展拳脚了。妈妈要是感觉到强烈的胎动，很可能是小宝宝在四处游玩。妈妈这时候可以轻轻抚摸肚子，和小宝宝进行互动。

3.睡觉

吃饱了也玩累了，妈妈被折腾的也快要崩溃了，胎宝宝这个时候就该消停了。妈妈觉得宝宝不动了，可能小家伙听着妈妈的心跳声和爸爸的呼吸声睡着了。

胎宝宝安心的睡了，妈妈也能好好的休息，但妈妈一定不要忽略了睡觉的姿势，姿势不对胎儿和妈妈都会睡的很不舒服。

二．孕期睡觉姿势的选择

1.怀孕的前三个月

孕早期胎宝宝的还处于胚胎发育的阶段，子宫的变化不大，对孕妈身体器官的压迫很少，睡觉的姿势基本不受限制。可以侧卧睡也可以仰卧睡，但最好不要抱着东西睡，不要趴着睡。

2.怀孕的4到6月

孕中期胎宝宝的发育最快速，需要的氧气和营养也更多，在睡姿的选择上也没那么自由了。侧卧睡不会对宝宝的发育造成影响，但仰卧睡就不允许了，日益长大的胎儿会压迫脊椎，长时间仰卧会让孕妈感觉到腰酸背痛。

3.怀孕的7到9个月

到了孕晚期，子宫会向右旋转，左侧卧可以改善子宫右旋的情况，有利于氧气和血液的供应，缓解孕期水肿，促进胎儿发育。

虽然左侧卧在孕晚期是最适合的姿势，可并不是要求孕妈一整夜都采取这一个姿势。如果长时间的左侧卧，导致准妈妈身心俱疲，短时间内换一个舒服的方式也是可以的。