小宝宝在妈妈肚子里就是个小吃货，妈妈吃过晚饭以后躺在床上休息，过不了多久，营养就会通过脐带传递给宝宝。如果你听到宝宝在你肚子里发出动静，这是他在吃饭呢。为了宝宝能得到充足的营养，准妈妈一定要多吃好吃的，不要亏待了在自己和胎宝宝.
2.不停地活动
等他吃饱喝足了，他就开始伸展拳脚了。妈妈要是感觉到强烈的胎动，很可能是小宝宝在四处游玩。妈妈这时候可以轻轻抚摸肚子，和小宝宝进行互动。
3.睡觉
吃饱了也玩累了，妈妈被折腾的也快要崩溃了，胎宝宝这个时候就该消停了。妈妈觉得宝宝不动了，可能小家伙听着妈妈的心跳声和爸爸的呼吸声睡着了。
胎宝宝安心的睡了，妈妈也能好好的休息，但妈妈一定不要忽略了睡觉的姿势，姿势不对胎儿和妈妈都会睡的很不舒服。
孕早期胎宝宝的还处于胚胎发育的阶段，子宫的变化不大，对孕妈身体器官的压迫很少，睡觉的姿势基本不受限制。可以侧卧睡也可以仰卧睡，但最好不要抱着东西睡，不要趴着睡。
2.怀孕的4到6月
孕中期胎宝宝的发育最快速，需要的氧气和营养也更多，在睡姿的选择上也没那么自由了。侧卧睡不会对宝宝的发育造成影响，但仰卧睡就不允许了，日益长大的胎儿会压迫脊椎，长时间仰卧会让孕妈感觉到腰酸背痛。
3.怀孕的7到9个月
到了孕晚期，子宫会向右旋转，左侧卧可以改善子宫右旋的情况，有利于氧气和血液的供应，缓解孕期水肿，促进胎儿发育。
虽然左侧卧在孕晚期是最适合的姿势，可并不是要求孕妈一整夜都采取这一个姿势。如果长时间的左侧卧，导致准妈妈身心俱疲，短时间内换一个舒服的方式也是可以的。
