10岁男孩玩5年手机患上颈椎病，这6招让孩子远离“电子屏幕”
一位爸爸下班回家嫌5岁女儿调皮，将手机塞给孩子让自己玩耍，谁料半年后发现孩子视力出现问题。还有一位爸爸嫌4岁儿子淘气，同样用手机让孩子当玩具，谁料儿子一口气玩了5年，玩成一个年龄最小的颈椎病患者。3年级的乐乐(化名)说，只要爸爸在家，他只能偷偷玩手机，要是爸爸不在家，他就“解放”了，想怎么玩就怎么玩，有时候玩得脊背疼得都不会动了。5年级的萌萌(化名)说，她经常躺到床上或者沙发上玩手机，经常被爷爷批评，但妈妈允许她每次玩一个多小时，要是时间太长，手机就会被没收。
小男孩的爸爸说，从去年开始，儿子的肩膀就出现酸痛等症状，随着病情逐渐加重，可以看到现在颈椎已经出现了明显的变化。在医生询问孩子日常生活习惯时，孩子的爸爸说，孩子小的时候比较淘气，从4岁开始，他们就把手机塞到孩子手里当玩具玩，加上过度溺爱，后来又让其玩平板电脑，平均每天至少要摆弄四五个小时，至今已经整整5年了。
医生说，极端的依赖手机、电脑是导致孩子患上颈椎病的罪魁祸首，一般使用电子产品，至少1个小时就得换一个姿势，休息一下，千万不要连续使用。另外，可以用固定的支架，将手机或者平板电脑放在比较高的位置。
招数一：限制看屏幕的时间
2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。
宝宝不懂节制，看动画或玩游戏总想一次玩个痛快，可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品，宝宝哭闹怎么办？
那就事先和孩子有个约定，并且家长一定要执行这个约定，督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”，如果宝宝看完了还要看，耍赖皮，那么，家长就可以取消一项他特别想做的事情，作为惩罚。让宝宝懂得“游戏规则”。
虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯，为了宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯，让宝宝好好吃饭。
带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。
在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。
爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。
父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。
父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。
