大龄女子生宝宝需要注意什么呢？

自从二胎政策开放，很多人都跟紧这股热潮，身边很多无论是高龄的还是年轻的都打算生二胎,其实现在很多大学毕业后就已经是晚婚晚育了，所以越来越多的高龄产妇了，那么大龄女子怀孕要注意哪些事情可以帮助自己顺利渡过孕期呢，下面几点大家来一起学习一下吧。

第一：夫妻双方都需要心理做好准备

首先一说到生宝宝大多数人都只会让女方多注意一些事项,其实这个时候如果男方也分担一些事情,女方的心里压力会小很多,这样也有利于宝宝的发育。其次想清楚为什么想要生宝宝，无论在精神还是物质都务必考虑清楚这两方的原因，不然日后会有很多琐事磨碎你们一时激情的心。倘若都考虑好了，家里每天和睦愉快，温馨的家庭氛围也能促进宝宝拥有一颗健康愉悦的心灵。

第二：身体上的准备

目前很多地方都会有政府出资免费向育龄夫妇提供优生优育检查，而且检查医院往往设置在居民区周边，这是为了方便居民舟车劳累。所以有需要的可以去就近的医院进行一次孕前检查，以便更顺利的备孕。

第三：孕前生活要作息规律

如果你已经是高龄孕妈的话最好是提前调节好自己的身体机能，以最好的身体迎接你可爱的宝宝。合理搭配饮食，不挑食，做到营养均衡，有一点天生不可避免的就是由于年龄的关系新陈代谢慢慢不如年轻的时候，所以这个时候一定刻意控制自己的体重，不能太胖也不能太瘦。

第四：提前补充叶酸

建议想宝宝的可以提前3个月以及孕期前三个月补充叶酸，这个叶酸有的也是有政府出资免费发放给育龄妇女的，具体的可以去周边社区单位询问。叶酸可以有效防止胎儿神经管不正常畸形。

第五：心理放松法

身边有一些大龄夫妻年轻时候不想怀孕，现在年纪偏大了想要生孩子，于是会把这个当成一项工作一样完成，缺乏了应有的浪漫，大家不要害羞，其实在夫妻双方身心都放松情况下拥有的宝宝更可爱又更有安全感一些，所以请夫妻们放松心情好好享受这种美好时刻，给自己一个健康快乐的宝宝吧。