秋冬季宝宝睡觉要不要穿袜子呢？

天气变凉，为进一步保暖，很多宝宝都已经戴上帽子、穿上袜子了。

但是，宝宝睡觉要不要穿袜子呢，各有各的说法。

有的妈妈认为宝宝的脚底板是穴位最多的，不保护好，宝宝容易着凉，受寒。

有的妈妈则认为，宝宝没必要穿袜子入手，盖着被子不会被冷到。

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这里和孩子一起成长给宝妈几个建议：

1、原则上宝宝睡觉时不需要穿袜子的，要不怎么有裸睡放松全身有助于晚间睡眠呢。主要是穿袜子阻碍宝宝的血液循环，影响新陈代谢功能，导致宝宝睡眠不安稳。

2、如果宝宝体质偏寒，小脚丫不温暖，那么给宝宝穿上小袜子保暖是有必要的。中医有说“上冷下热、头凉脚热”的说法，就是说睡觉的时候要让自己的脚步暖暖的。

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穿袜注意事项：

1、选择宽松的棉质袜子。

2、宝宝的小脚丫要进行清洁，避免穿袜带来的焐热出汗、脚步潮湿等。

3、如果宝宝的体温高或者踢被子，摸摸脚丫是热腾腾的，妈妈有必要给宝宝进行脱卸工作，比如减少盖被或者睡衣的厚度。

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不袜子注意事项：

1、光脚睡，对娃娃提高抵抗力和耐寒力，预防感冒或受凉拉等功能。所以宝妈们可以选择睡前温暖一下小宝宝的小脚丫。

2、千万不要给宝宝做足部按摩或者泡脚等，宝宝的足部学位和弓形尚未发育完全，如果操作过多会影响宝宝的脚部发育。

3、注意保暖。妈妈要随时关注爱蹬被子的小宝宝脚丫是不是漏在外头了。