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这饼不用发酵,简单易做,营养丰富,孩子多吃长得快,好吃得爆棚

时间:2017-11-03 19:19:43 作者: 阅读:0
芝麻  

南瓜豆沙

天是南瓜的好季节南瓜是非常非常常见的一种食物,尤其这个季节各大超市和市场都能购买南瓜,每回逛超市我都忍不住带回一块南瓜。每次我女儿看到南瓜,就问:“妈,是不是做南瓜呀?”如果我回答不是,就能看到她失望的表情。我女儿绝对是南瓜杆粉,南瓜可以多给孩子做,南瓜营养丰富,孩子长得又长得结实。

我家人非常南瓜美食,这个南瓜,我也很乐意做,用的材料很简单南瓜、糯米粉和豆沙以及芝麻,做这个不用像做面那样揉面团,把南瓜蒸熟,加入糯米粉,混合成南瓜面团,馅料可以放喜欢的,像红豆沙,也可以放入紫薯泥,甚至不放馅料,做好沾满芝麻芝麻可以用芝麻,可以用芝麻,也可以混合,南瓜就是可以随意做出自家的味道。

【材料】

南瓜 300克, 糯米粉 300克, 红豆适量 芝麻 适量

做法

1隔蒸熟南瓜,材料里写的南瓜300克就是蒸熟以后的南瓜泥重量,

2 取出300克南瓜

3 加入糯米粉拌匀

4将南瓜泥和糯米粉 揉匀成南瓜面团

5 取出一小块南瓜面团搓圆压扁,放入红豆沙,

6 好以后搓圆,压扁,再沾上芝麻,平底锅刷一层,放入做好的南瓜

7 将南瓜两面煎熟即可

【提示】

1 南瓜本身有甜度,我觉得不放一样香甜

2 我习惯南瓜连皮一起蒸熟,用勺子刮出南瓜泥,很省事

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