冬季气温下降，有些人的肠胃功能也会随着天气变化而出现不良反应，最常见的就是胃寒。胃寒说明肠胃不好，会影响到正常的消化功能，所以平时我们需要多注意养胃暖胃，确保冬季的时候我们的肠胃消化功能可以正常运行。冬季吃什么暖胃呢？以下几样绝不容你错过，要注意收藏好。
胃寒
冬季暖胃可吃菠菜，菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
菠菜
冬季暖胃可找些稀健丁香茶喝。取丁香茶叶3~5g，加沸水冲泡5分钟即可饮用。可代水饮，具体根据腹泻腹痛情况饮用，有止痛止泻的作用。经常喝稀健丁香茶不仅治肠炎，还有养胃的功效，医书记载丁香叶温中降逆、暖胃、养胃。
冬季暖胃可吃山楂促消化。山楂不仅暖胃，还能降三高，凡伤食后引起的腹满饱胀，胃寒等，尤其是肉类食积不化，上腹疼痛者，食之最为适宜，可调理肠胃暖胃促消化；适宜中老年心脏衰弱、高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症、阵发性心动过速及各种癌症患者食用。
山楂
