五大体质孕妇如何食补调养身体，家里人都可以学一学

阴虚质

组成：山药、红枣、茯苓、黑豆、黑芝麻煲汤

功效：滋肝补肾、增液润燥、通便、利水消肿、养血增乳、祛风除热、明目。

主治：阴虚内热、口干咽燥、大便秘结、肝虚目眩、浸慢性水肿、腹胀、脚气、肾虚、腰膝酸软痛、盗汗、咳嗽、痰少。气虚质

组成：山药粉、莲子、红糖、糯米粉

功效：补脾养肾、补肺益肾、宁心安神

主治：食少倦怠、气血不足、心神不宁、健忘失眠、便秘、糖尿病消渴、白带过多、肺虚久咳、遗精遗尿

阳虚质

组成：山药、枣皮、枸杞、肉桂、杜仲煲汤

功效：温肾壮阳、益气补精、活血

主治：肾阳不振、早泄阳痿、小便频数、肝经虚寒之崩漏带下等症状

注意事项：脾肾阴虚，内热者忌食痰湿质

组成：鲜白萝卜连皮

方法：洗净切丝、加陈皮丝、生姜丝、成葱丝和盐少许做馅，做成馅饼或包饺子。

功效：通利水湿、强肺益肾、祛痰

主治：胸闷、食少口腻、咳嗽痰多、身体困重、腹胀、恶心、呕吐

注意事项：盐不宜过多、防止钠水滞留血瘀质

组成：山楂、红糖、面粉

方法：做馅，用面粉包包子等

功效：活血化瘀、润肺行律、和中益气

主治：痛有定处、口唇色暗、眼眶黯黑、气血不畅

注意事项：胃酸过多不宜使用