早晨吃这四种食物，等于在吃毒药！瞧瞧你吃没吃！

俗话说：“一日之计在于晨”

开启一天的最好方

式，肯定是吃！早！餐！啦！

然而，早餐吃什么好

早餐怎么吃才健康呢？

大家要对最不健康的早餐拔草

好好爱自己，以后别这么吃啦~

早晨这些食物你决不能吃！

1

薯条

它对身体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。

2

棒棒糖

内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。

3

香肠

由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂"助肘为虐"，帮助它们欺骗我们的眼睛。

4

碳酸饮料

这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴。

碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。一定要记住以上这些食物在早晨是不能吃的，因为早上吃了会变成毒药，危害你的健康。

早上第一样食物，应该是享用热稀饭

热麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆

芝麻糊、山药粥、鲜鱼片粥...再配着

蔬菜、面包、三明治、水果、点心...

然后大吃一顿~

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