肾不好的人，得确脸上可以看的出来，肾有毛病的人脸上无光泽粗糙没有油性，看面部表情无精打采好像犯困的样子，肾脏不好的人小便多，腰腿疼，心律不齐，经常失眠健忘，性功能减退，非常容易犯困，食欲不振，经常出虚汗。
我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢？明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。
饮水太多，或者是睡眠时间过长，过于肥胖等，眼睑，脸部，小腿等部位可能会出现稍微的水肿，但是如果不是这样的，就要怀疑是不是我们的肾脏给出的讯号了。
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出来，会出现精神不振，疲劳，乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累或其他原因而忽视了肾脏的问题
