就因为吃了这个，92老人血管壁如29岁年轻人！

今年92岁高龄的国医大师宋祚民仍精神矍铄，宋老曾在北京卫视的《养生堂》节目中透露，自己体检的时候血管壁光滑如年轻人，而宋老的秘诀竟是常吃一道家常菜！

土豆炖牛肉

土豆500克、牛肉500克、三七30克。

做法：

1.把三七块敲碎，牛肉和土豆洗干净，切好备用。

2.再把三七、牛肉、土豆放入锅里加入炖熟即可。

注意：

一周吃三次。

功效：

牛肉味甘、性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经，有健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、益气强身、抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾，有利于保护心脏。

三七性味甘凉，具有活血化瘀、扩张血管、降低血压、抗衰老、增强机体免疫功能、预防和治疗心脑组织缺血等功效。

三七土豆炖牛肉具有补脾、活血益气、抗衰老、降血压、保护心脏等功效，经常食用还可以预防中风。

为了家人的健康，赶快转给身边的人看看吧！