早晨起床半个小时怎么能做好早餐？学会这些一个星期不用愁

平凡生活中的一粥一饭，一笑一颦都有属于自己的暖意，

我们吃下去那些美味的食物，都会化作一副好心情陪伴你左右。

这样一点一滴培养出的幸福感，又将使我们变的不平凡。

学生还好，早晨起来父母已经做好，或者食堂一天时间随时供应。

上班族就苦逼了，

公交上、地铁上、或者坐在办公室随处可见匆匆忙忙吃早餐的身影。

我们可以理解大家都是为了迎合这个快节奏的社会，

可是这样匆匆的吃下一个煎饼果子，豆浆油条、鸡蛋灌饼、肉夹馍等等这些真的会有幸福感吗？

会在一个充满阳光的清晨给你满满的正能量吗？

不会！无论多忙，早上一定要吃饭，身体健康最重要，

对于工作来讲，身体就是革命的本钱嘛。

坚持每天吃一顿简单又清淡的早餐，生活真的会增加很多幸福感。

这个很简单，一眼看去就明白不用十分钟就可以做好。

玉露香梨切片，几个韭菜盒子，酸奶麦片。

给你一个清爽的清晨。

这道早餐看着很复杂，其实很简单。

从早餐就能看到一个人每天早晨的心态。

几片西兰花，焯一下水，浇一点蒜汁。煮一碗面条，滴几滴香油，盐葱花，清淡美味。

至于最好看的就是开心果啦。

哈哈，摆个盘，用果酱画一下美美的早餐图。

这样的早餐简单易做又减肥，吃了这道早餐心情怎么能不好呢？

这道早餐不要因为看着多就觉得复杂。

其实只要去做很简单的，吃的好一天才过的好，要学会对自己好一点。

面条煮熟后，放入热油锅加入葱花和盐稍微炒一下。

同样，小白菜和香菇焯水炒一下。

读完这篇文章的读者会发现，其实我的早餐一般都是偏清淡。

女孩子嘛，除了早上想吃的清淡一点，更重要的还是怕胖啊！

咳咳，这道早餐看见饺子是不是就害怕了！哈哈 ，这是提前有时间捏出来放在冰箱的早上起来煮一下。

然后生菜过热水，调汁浇一下。

真的吃很饱。临走喝杯酸奶麦片。

你说我用了几分钟完成？

这道就更简单了，热锅起油放入葱花火腿块等，炒一下放入米饭开始翻炒，放半勺盐。

炒到飘出香味就盛出可以吃了。（米饭是之前焖好放冰箱的）

我是为了美观，一碗扣到了盘子上。哈哈，真是有一颗装逼的心！！！

切几片梨，缓缓口感，清新一下。

上班去！

你猜这道早餐几分钟？

这道就是超级超级简单了，煮面调味，煮根黑玉米。

清肠道排肠毒，

花青素还能抗衰老

反正这样的早餐清淡健康

关键适合上班族短时间内做啊！