可怜天下父母心,这句话简直说出了天下父母的心声,父母都希望自己的孩子能够聪明懂事,能够长得高高的,除了先天条件以外,后天努力也不可以少。尤其是膳食方面,更要多多的研究才是。
今天要说的美食是粥:这碗粥不仅营养丰盛,小孩子尤其要常吃,可以强身健体,还可以帮助长个儿,做法特别的简单,先将南瓜去皮,切成块,生姜切上两片备用,少一点就可以了,一来可以提味儿,二来可以驱寒!
因为是熬粥,所以我将家里的砂锅拿了出来,先将姜片放入清水中,等锅里的水开了,然后在下小米
南瓜要放入微波炉中或者蒸锅中蒸熟,然后在把南瓜碾碎,碾成南瓜泥。
小米粥熬上个十来二十分钟左右,就可以了,如果没有把握的话,可以看一下小米的状态,如果小米已经膨胀开,就差不多了,南瓜一定要等到小米熟了才可以放入