辅食：补铁不吃它，一切都白搭！

西兰花维生素和膳食纤维含量丰富，对预防缺铁性贫血有一定的作用。另外，西兰花抗热性较强，加热煮熟后营养价值还是颇高，所以也是不错的辅食食材。

关于这道辅食：

菜名：西兰花米糊

月龄：适合7M+宝宝

食材：西兰花适量

制作步骤

1、西兰花用淘米水浸泡30分钟

2、用流水将西兰花冲洗干净

3、用辅食剪将西兰花剪成小朵

4、水开后，倒入西兰花，焯水1分钟

5、将西兰花放进辅食机蒸篮中，蒸至熟透

6、蒸好的西兰花中加一点点水，用辅食机打成稠糊状

7、打好的西兰花泥可以单独添加，也可以搭配米糊一起添加

辅食小知识

Q：宝宝添加辅食后腹泻怎么办？

A：刚开始给宝宝添加辅食时可能会出现耐受不好的现象，出现的一个明显症状就是宝宝腹泻。如果宝宝腹泻不严重，可以维持辅食原有的添加量再继续观察两三天。

如果情况有所好转，待宝宝恢复正常后再加量和给予新食物；如果继续加重，要暂停辅食几天再试，类似情况再次发生，建议妈妈给宝宝更换其他辅食。