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女性小产后一定要喝这道汤！（附做法）

时间：2017-10-26 08:18:28 来源：就爱吃吃吃作者：红糖点击：

无论是因为意外怀孕还是怀孕中发生意外，流产是都是女性一辈子挥之不去的痛，既然悲剧已经发生，那么如何将对自己的伤害降到最低呢，今天小编就给大家推荐一个超级简单的大补汤——红糖鸡蛋汤。

女性小产后一定要喝这道汤——红糖鸡蛋汤

很多女性在流产后容易出现气血两亏，淋漓不尽的情况，小产后的7～10天中若喝一些红糖鸡蛋汤，能补充能量，增加血容量，有利於体力的恢复，且对流产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出等，也有明显的促进作用。

话不多说，快来看看这道红糖鸡蛋汤在怎么做的吧~

第一步：首先准备食材：鸡蛋两个，清水两碗，红枣红糖适量（根据个人口味添加）

红糖鸡蛋汤食材

第二步：凉水放入大枣，小火煮20分钟，15分钟时加入大枣。

第三步：沸水中打入鸡蛋，根据个人喜好，喜欢吃荷包蛋的先不要搅拌，小编喜欢吃蛋花，就给搅开了，2分钟后熄火，营养又大补的红糖鸡蛋汤就做好啦。

红糖、鸡蛋、红枣的营养价值剖析：

1、红糖性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。

红糖营养价值

2、鸡蛋性平，味甘。归经脾，肾，胃，大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。

鸡蛋营养价值

3、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。

红枣营养价值

这道红糖鸡蛋汤不光小产的吃了大补，女性平时也可以适当做一些吃，美容养颜哟~

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