血压高不要吃药了，这3种食疗方轻松解决，既好吃又没副作用

如今生活条件好了，很多人都有高血压这个毛病。不少人觉得血压高其实没什么大碍，不用专门治疗，实则不然。因为长期高血压会对各个脏器造成损伤，严重者会引发急性脑出血、增加冠心病的风险，造成对肾脏不可逆的损害。那么高血压怎么办？怎么降血压效果好？下面就一起来了解下！

五味贴敷降压方

配方：鲜姜150克，蓖麻仁50克，吴茱萸、附子各20克，冰片10克。

制作方法：将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末。鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴，次日清晨取掉，连用5～10次可获显效。

功效：温补脾肾，平肝降压。用治高血压。

熘胡萝卜丸子

原料：

花生油500克(实耗75克),胡萝卜400克,水淀粉100克,面粉80克,香菜末25克,酱油10克,食盐5克,葱末5克,姜末5克,五香粉3克

制作方法：

1.洗净胡萝卜,切成丝,再剁几下,放人盆中,撒入香菜末、五香粉、食盐、面粉、水淀粉,搅拌成馅。

2.把拌成的馅做成小丸子,放入油锅中炸成金红色,捞出沥油。

3.将炒锅置火上,放人花生油20克,烧热后放入葱、姜末炝锅,加入少许酱油和食盐,并加入300克清水,待烧开后,用淀粉勾芡,放入丸子,搅拌均匀,略烧即成。

功效：

增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,具有降血压的功效。

芹菜大枣

1、[配 方] 鲜芹菜（下段茎）60克，大枣30克。

[制用法] 水煎服，日服2次。连服1月。

[功 效] 有降血压和降低胆固醇作用。用治高血压、冠心病、胆固醇过高等病症。

2、芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。