3分钟学会花生酱、红豆泥、芝麻糊，营养又美味！

做面包会常用到的花生酱、红豆沙、芝麻糊，我们都能自己做哦！所有食材配料自己动手天然营养又健康。花生酱

花生除了营养丰富

做成花生酱口感滑润厚重

调味蘸料都很棒

材料：花生、砂糖、清水

步骤一：首先将花生在锅中小火炒熟，然后去掉花生皮。

步骤二：把花生放入料理机中，可以加入少量的水，喜欢甜味的朋友也可以加糖哦。

步骤三：根据自己的口感来进行花生的搅碎程度，时间越久口感越丝滑。

当当当~美味的花生酱这么简单就完成啦！拿来做点心蘸酱或是面食拌酱都很棒的哦！

红豆沙

清甜绵软的红豆人人都爱

还是补气血安神的好帮手

还不赶紧吃起来！

材料：红豆、白糖、清水

步骤一：红豆在锅中煮开至熟烂，捞出红豆备用。

步骤二：趁热在红豆中加入细砂糖，搅拌均匀至砂糖融化。

步骤三：将过滤网放在碗上，将红豆向下刮动过滤一次，红豆沙口感会更加细腻好吃！

红豆沙完成了，赶紧来做一个甜甜的红豆包试试吧！

芝麻糊

暖心暖胃的芝麻糊

五分钟就能在家做

比买来的更加健康好吃！

材料：黑芝麻、糯米、清水、砂糖

步骤一：将黑芝麻放在锅中小火炒熟，糯米也同样小火干锅炒熟，盛出备用。

步骤二：将糯米和黑芝麻一起倒入料理机中，搅拌成粉末。

步骤三：将大号的粉末根据需要倒入碗中，用开水冲泡，加入砂糖调味。香浓的黑芝麻糊就做好啦！

这样芝麻糊可以用来做美味的软欧包，还能做慕斯和芝麻蛋糕卷哦！