7种蔬果汁，降血糖、解口干要常喝，人人喝得起

很多的蔬果汁对于改善口干、抵抗并发症都是很有帮助的，对于经常口渴的糖人们来说是很不错的食疗选择。今天塔哥就给大家推荐一些这样的蔬果汁，糖人们应当常喝一点。

一、旱芹菜番茄汁

【材料】番茄150克，旱芹菜150克，柠檬汁、精盐适量，小冰块2块。

【做法】

1、旱芹菜去根、黄叶后洗净，切成小段备用。

2、将番茄、旱芹菜一起投入捣搅机中打成汁，用洁净的纱布过滤。

3、把滤液倒玻璃杯中，加入适量的柠檬汁和精盐，用长柄匙调匀。

4、饮服时，加入2块小冰块。

【用法】当饮料，频频饮服，当日吃完。二、鲜蕹菜二冬汁

【材料】新鲜蕹菜150克，麦冬20克，天冬20克。

【做法】

1、将新鲜蕹菜洗净，放入温开水中浸泡30分钟，将茎叶切碎，连同浸泡液一同放入家用绞汁机中压榨取汁，备用。

2、将麦冬，天冬分别拣去杂质后洗净，切成片，放入沙锅，加水浓煎2次，每次30分钟，过滤取汁，合并2次滤汁。

3、与新鲜蕹菜汁液充分混匀，入锅，微火煮沸即成。

【用法】早晚分服，亦可代茶，频频饮用，当日吃完。三、鲜番茄黄瓜汁

【材料】番茄3000克，小黄瓜200克。

【做法】

1、将番茄洗净，用纱布包裹，绞取汁液。

2、将小黄瓜洗净，去掉有苦味的尾部，切成碎块，放入纱布中，挤压取汁。

3、将番茄汁与黄瓜汁混合即成。

【用法】当饮料，适量饮用。

四、嫩芦笋番茄汁

【材料】芦笋150克，番茄100克。

【做法】

1、将新嫩芦笋洗净，切碎，番茄洗净，去蒂，切成小块。

2、将番茄与芦笋一同放入经过消毒的纱布袋中挤出芦笋番茄汁，将芦笋番茄汁置炉火上煮至沸腾，离火冷却后即可饮用。

【用法】当饮料，频频饮用，当日吃完。五、鲜玉竹番茄汁

【材料】鲜玉竹30克，番茄200克，芹菜200克，柠檬汁、精盐各适量，小冰块2块。

【做法】

1、将芹菜去根、黄叶后洗净，切碎后再用冷开水浸泡片刻，将番茄剥去皮，切成小块。

2、洗净的鲜玉竹与番茄、芹菜一起投入捣搅机中搅打成汁，用洁净的纱布过滤。

3、把滤液倒入玻璃杯中，加入适量的柠檬汁和精盐，用长柄匙调匀。

4、饮服时，加入2块小冰块。

【用法】当饮料，频频饮服，当日吃完。六、鲜芹菜豆奶汁

【材料】新鲜芹菜500克，豆奶250毫升。

【做法】

1、将新鲜芹菜择洗干净，连根、茎、叶放入温开水中浸泡30分钟，取出，立即切碎，投入家用捣汁机中，快速绞榨取汁，用洁净纱布过滤，收取汁液，备用。

2、将豆奶倒入锅中，用小火或微火煮沸，随即将芹菜汁液兑入，再煮至沸即成。

【用法】早晚分服。七、枸杞叶苹果汁

【材料】鲜枸杞叶40克，苹果180克，胡萝卜150克。

【做法】

1、将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净，苹果去皮、核，均切成小片或细丝。

2、将上述材料一同放入果汁机中，加入少量冷开水搅拌成汁，用过滤器取汁，放入玻璃杯中即成。

【用法】上下午分饮。

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