秋天秋燥 我们该怎样把‘燥’丢掉 这5种水果能很好的浇灭它

说的秋天，给我们第一印象就是秋高气爽。

但有一点是不容忽视的，就是这季节比较干燥！也就是俗称的秋燥。

那么秋燥来扰我们该怎么面对？

就请跟着小编文章往下看，这5种水果帮助你应付它们！

1.香蕉

香蕉属寒，热者寒之，最适合燥热的人来食用，还能保护胃粘膜，抑制高血压。

2.柿子

柿子性寒，生吃能润肺祛痰，止咳，清肺胃蕴热，口干唇烂，心中烦热。

3.猕猴桃

猕猴桃有大量的维生素c，植物纤维，清理肠胃功效，达到润肺去燥，清热解火的目的。

4.山楂

山楂具有健胃消食，祛热解火的功效，非常有利于去除秋季人体内火。

5.梨

梨具有清热解毒，润肺生津，化痰止咳的功效，也是对付秋燥，最佳水果。

上诉所说虽然是针对秋燥，但有些人在秋天吃水果，会引起肠胃不适。可以把它们煮水喝，虽然会破坏掉一些维生素，但针对秋燥够用了。