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这种食物中国遍地都是，在国外却是受追捧治疗胃痛的“特效药”！

时间：2017-10-25 10:21:20 来源：呵护育儿作者：马铃薯点击：

说到马铃薯的功效，很多女性会说马铃薯美容，用马铃薯片敷眼周，可去黑眼圈还能淡化斑点。的确马铃薯是纯天然的美容食材，但是营养保健专家指出马铃薯的营养和药用功效也是不逊色的。难怪觉得一天这么精神，原来是马铃薯吃多了····话不多说，一起领略下大土豆的神奇功效。

洋芋其实真的名字叫做“马铃薯”，在西方国家被有“地下苹果”和“第二面包”之称。除此之外，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。马铃薯又称土豆、洋芋、山药蛋等，茄科植物的块茎。与小麦、玉米、稻谷、高粱并成为世界五大作物。

但医生因其中含有很高的养生价值所以称之为“植物之王”，中医专家认为经常使用马铃薯具有和中养胃，健脾利润的功效，是对胃非常好的一种养生食物，马铃薯里面含有植物膳食纤维，这是可以帮助我们肠胃消化和宽肠通便的效果甚至可以帮助肌体排泄代谢毒素，预防便秘和肠道疾病的发生。

同时马铃薯也是属于一种碱性食物，对我们的身体调节人体酸碱平衡有莫大的作用也是中和代谢生产的酸性物质，也具有一定的美容养颜和抗衰老的功效，同时多吃马铃薯也能治疗我们满脸痘痘。马铃薯也是具有保护作用的物质黏液蛋白，黏液蛋白是可以帮助我们体内消化道记忆呼吸道的润滑。

蜂蜜土豆泥

【土豆治胃病的原理】

土豆具有和中养胃、健脾利湿的功效。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆还能够宽肠通便，土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

材料：土豆1000克、蜂蜜适量

做法：1、将马铃薯洗净，用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之挤汁；

2、放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；

3、当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎成膏状，冷却后待用。

吃法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。

“马铃薯”是我们日常生活中随处可见的食物，大家看完是不是觉得很震惊，没有想到我们生活中随处可见的食物居然有这么大的功效。马铃薯既是二战时必备食物，同时也受现代健身人士的喜爱。

土豆的其他妙用

外敷扁桃体

新鲜土豆薄片敷，消炎、消肿、活血、解毒。

治癌症

土豆汁是具有抑制癌症的作用的，因此可以将生土豆炸碎，取其汁，每日坚持喝一至两杯的土豆汁。

土豆含有丰富的维他命C、维他命B、铁、磷和钙。这些维他命或矿物质一旦被体内吸收，血管中的血液就可以畅通无阻。因此，只要持续喝土豆生汁的话就可以使血压维持稳定。

土豆生汁疗法不仅可以治癌，也治好了很多人肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病。

治肾炎等

土豆含的钾能帮助体内的钠排出体外，有利于高血压和肾炎患者的康复。喝土豆生汁使尿蛋白完全消失了，土豆还有减肥、和中养胃、健脾利湿，消炎解毒的功效。另外，土豆生汁还对花粉症、湿疹、便秘有显着效果。

治重症肝病、肩膀酸痛等

土豆汁还具有强身健体的作用。喝土豆生汁可以使胸痛消失，从而达到不药而愈的效果。另外，喝土豆汁还可以使失声的喉咙重新发声。

日常生活中哪些食物能补充欧米伽-3？

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