经常吃这个，满满胶原蛋白，突然年轻了 10 岁！

美女都吃猪蹄

满满的的胶原蛋白

越吃越美丽 ~

猪蹄富含胶原蛋白

让你皮肤光滑细嫩有光泽！

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食材 ：

猪蹄、红枣、黄豆、花生、大葱、姜、八角、花椒、盐

步骤 ：

1. 红枣、花生、黄豆用水浸泡 15 分钟。

2. 在锅中加入猪蹄和清水，大火煮 5 分钟，猪蹄去腥，捞出备用。

3. 在锅中加入所有食材和清水，大火煮沸后，小火煮 1 小时。

4. 最后加盐调味，爽滑可口，美味出炉！

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食材：

猪蹄、大葱、姜、八角、冰糖、盐、红枣、枸杞、鸡汤、酱油、油

步骤 ：

1. 猪蹄洗净，在骨头缝处横切一刀。

2. 姜去皮，红枣、枸杞用水浸泡。备好其他材料。

3. 在锅中加入鸡汤和猪蹄，大火烧开后，小火煮 30 分钟。

4. 捞出猪蹄，去掉骨头，将骨头留在锅中。

5. 在猪蹄表面，均匀涂上酱油腌制。

6. 热油入锅，加入去骨的猪蹄，煎至表面金黄。

7. 将猪蹄放回鸡汤中。

8. 热锅入油，加入大葱、姜、八角爆炒，加入适量鸡汤、冰糖、酱油、盐，大火烧开。

9. 将酱汁倒入炖猪蹄的锅中，放入红枣和枸杞，大火烧开后，小火煮 1 小时，直至猪蹄变软熟透。最后大火收汁，就可以吃啦。

来源：网络