不管是医生还是营养师，都会给我们饮食上做些指导，比如应该多吃什么、宜吃什么等等，说最多的大概就是要多吃蔬菜了吧，的确，我们饮食上讲究营养全面、平衡，摄入肉类、蛋类的同时，新鲜的蔬菜也是不可或缺的，不过，大家在选择蔬菜的时候一定要注意，这几种蔬菜一定不要吃！
鲜木耳
很多蔬菜水果都是越新鲜越好吃，但是木耳却不是这样，鲜木耳中有一种物质，如果人体食用后会导致皮肤问题，比如水中、瘙痒，甚至是皮肤坏死症，所以大家一定要谨慎选择木耳。
青番茄
番茄炒蛋最常见了，不过选用番茄的时候青番茄一定不要吃，因为未成熟的番茄才会发青色，而且未成熟的番茄会导致人体中毒可能。
发黄银耳
正常的银耳是乳白色，无杂质的，而我们在菜场或者超市的时候，一定见过发黄的银耳吧，这种一般都是变质才导致发黄，是受到一种细菌污染所致，所以一定要注意这个情况，千万不要误食！
饮食健康是件大事情，所以生活中一定要警惕这些有毒蔬菜！因为一不小心可能就会伤及身体！得不偿失！（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）
