今天我们就来说说形成产后便秘的一些缘由以及处置办法，假如便秘比拟凶猛，能够尝试运用文末提到的只需一元钱的药物来暂时处理。为什么我们产妇生完孩子，还要遭受这样那样的罪呢？生个孩子真的不容易啊！
那么产后便秘什么缘由形成的呢 ？不晓得你有没有留意这些状况？主要有以下几个缘由：
1、生宝宝时，用到的一些镇痛药物致使产妇肠道爬动的速度远远低于正常状况。且产妇膂力耗费很大，膂力虚弱，形成排便才能削弱。
2、生完宝宝之后，不论是剖腹产的伤口还是顺产的侧切，在排便时，一用力就会特别的疼，产妇会本能的产生抑止排便的动作，时间久了，形成便秘。
3、月子期间，家人一心想给产妇补身体，给产妇吃很多鸡蛋，大鱼大肉之类的高蛋白高营养食物，而新颖蔬菜和水果进食比拟少。
4、生完宝宝之后，胃肠功用削弱，肠爬动变慢，吃下去的食物在肠内停留时间变长，里面的水分被吸收，形成大便干结。
针对这样的状况，产妇要怎样尽量防止呢？前期我们先留意以下几点，假如便秘了比拟难受，能够尝试最后一个办法。
1、消费之后，身体允许的状况下，要尽快下地活动，既有利于恶露的排出，又能促进肠爬动，避免肠黏连，避免便秘的产生。普通状况下，顺产6-8个小时产妇就能够坐起来或者停止一些翻身活动，剖腹产第二天，产妇能够在家人的协助下，下地来回走动一下，活动活动。我剖腹产后第二天就下床活动了，当时最大的问题是坐起来的过程，刀口特别疼，真的下地走动了，倒不怎样疼了。
2、饮食要合理，不能只吃大鱼大肉，要恰当增加新颖水果蔬菜和杂粮的摄入量，补充纤维素和必要的维生素。需求留意的是，吃水果的时分一定要用开水烫一下或蒸熟了再吃，不要吃凉的水果，产妇不能吃生冷的东西。
3、产妇不要不断躺在床上，要恰当的运动，比方做做产后保健操，做做缩肛运动，也能够用手顺时针揉肚子，既有利于形体的恢复，又能锻炼骨盆底部肌肉，有效缓解便秘。
4、早上5:00-7:00是大肠经工作时间，早上起床之后，喝一杯温开水，来唤醒大肠，刺激肠爬动，养成在这个时间段内定时排便的习气。
5、产后假如大便特别干，排便真实艰难，能够运用开塞露（一块钱一瓶，各个药店都有）来辅佐排便，一定不要勉强。
假如习气性便秘，最好是去看医生，听取医生的意见，在医生指导下运用药物！我本人产后大便排不下来，没用开塞露，结果招致肛门出血，后面几天每次大便都出血，受了不少罪，大家不要像我这么傻！
