用糯米做的小点心,只需蒸一蒸,孩子们看见就抢着吃,一个不剩!
时间:2017-10-07 06:43:13 作者: 阅读:0
紫薯富含
铁、
硒元素和
花青素 。
硒和
铁是人体抗疲劳、抗
衰老、补
血的必要
元素,特别是
硒被称为“抗癌大王”,易被人体
吸收。
花青素对100多种
疾病有
预防和
治疗作用,被誉为继
水、
蛋白质、脂肪、碳
水化合物、
维生素、矿物质之后的第七大必需
营养素。所以多
吃紫薯好处多多哦

紫色的,超好看

还做了一朵花

里面包了巧克力馅,好香

紫薯去皮切片上锅蒸熟

放碗里用勺压成泥,越细越好哦

放入糯米粉,淀粉和炼乳,糯米粉和淀粉是2:1,炼乳随便放,多一些甜点而已

揉成三光面团,紫色好看吧,如果太干可加水哦

垫上放点淀粉,揉成长条

切成均匀的小团

拿一个,中间戳个洞,放一小块巧克力,然后收口揉圆

拿一根牙签在上面按压米字

边上也按哦,按的时候力重一点,这样蒸出来才好看

放个葡萄干当蒂

全部弄好,冷水上锅蒸20分钟,然后关火焖三到五分钟

美美的紫色,醉了

下雨天,光线不好,要不紫色会更好看