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做辅食其实没有那么麻烦!蒸蒸煮煮也能很诱人

时间:2017-10-07 05:14:22 作者: 阅读:0
很多时候我喜欢宝宝做一点蒸,做得方便省事儿,宝宝了也不上火。而且这蒸也有很多样的。

其实宝宝最怕单调,每天都是色、色、绿色,我都看腻了,宝宝自然也不会买账啊!宝宝食欲不佳的时候,拿出一道重要颜色多彩、造型别致的小来,绝对是杀锏!

紫茄子最出色的地方就是它含有丰富的维生素E和维生素P,能够保护管、保持小板正常功能,物美价廉的紫茄子茄皮上有大量的营养成分,连皮一起身体也是大有裨益。

不过茄子吸很好,所以蒸着腻,把馅中加上软嫩的茄子和胡萝卜,再酿进漂亮的茄子造型中,简简单单上锅一蒸,润香甜,软软嫩嫩的口感,绝对吸睛,诱人的不得了!

酿茄子

食材紫茄子1根,胡萝卜20g,猪30g

烹制方法

是否搭配主食:需要搭配宝宝的主食

参考月龄:11个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材过敏宝宝

* 图文谱 *

1. 准备食材:紫茄子1根,胡萝卜20g,猪30g。

2. 将茄子去去尾,再分别切成两瓣。

3. 先竖着垂直切下。

PS:千万不要切得太深,否则软软的茄子会容易断掉。

4. 再将刀放平,这样横着片一刀,这样就能做成漂亮的弧形了。

5. 在茄子上撒上一层玉米淀粉。

6. 将切下来的茄子小片用小刀去皮。

7. 把茄子切成碎。

8. 将胡萝卜也切成小粒。

9. 把猪洗净,切成小块。

PS:猪最好选微微有点肥的部分,这样做出来的馅,着就没有那么柴了!

10. 将已经切得很碎的茄子、胡萝卜和猪一起放进搅拌机中。注意哦,茄子和胡萝卜一要提前切得碎碎的,要不然搅拌机是打不碎的。

11. 将馅搅打均匀即可。

PS:也可以先准备好猪馅,然后用筷子馅搅拌。

12. 这就是搅好的馅了。

13. 将馅塞进茄子中。

14. 把茄子放入盘子中,再稍微在茄子上撒上一些剩下的胡萝卜碎作为装饰

15. 在盘子里加上少许清,撒上碧绿色的葱点缀。

16. 上锅蒸15-20分钟,等到所有的食材熟透就可以出锅啦!

17. 这样颜色亮丽又造型别致的一盘,端上餐桌是不是特别抢眼,而且这道辅食不仅适合宝宝家里大人都会争着抢着一起呢,小长假在家一起做起来啊。

微信公众号宝宝营养辅食,收录了我给宝宝做过的700道营养辅食,有了这700道辅食谱,不再为宝宝啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食

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