合肥丹凤朝阳医生提醒您，在怀孕期间，这些隔夜菜最好别吃，特别是第一种：
鱼和虾富含丰富的蛋白质，是孕妈首选的孕期食物。不过，隔夜的鱼虾孕妈最好不要吃，不仅很容易滋生细菌，还易产生蛋白质降解物，这些物质会损伤肝、肾功能。另外，感染细菌后容易引起肠胃不适，从而引发腹泻，不利于胎宝发育。
在怀孕初期，由于恶心呕吐，很多孕妇都会食欲不振，有的孕妈会选择吃一些卤味来换换口味，像卤鸡爪、卤猪蹄等。不过，这些食物不要买太多，尽量买一次就能吃完的，因为吃不完即使放在冰箱冷藏，也会有细菌的滋生，抵抗力不好的孕妈吃多了隔夜卤菜，也容易拉肚子。
凉拌菜在加工的时候就已经受到了较多污染，而没吃完的凉拌菜，就算是放进冰箱，也难免会受到更多细菌的侵扰。另外，隔夜的菜即使冷藏，也很有可能已经变质，而孕妇本来身体就很虚弱，吃了变质的隔夜菜容易腹泻，对胎儿健康不利。
隔夜绿叶蔬菜最忌隔餐吃了，一是因为蔬菜经过反复加热后，维生素等营养物质已大量丧失。二是因为相比于其它隔夜菜，隔夜绿叶蔬菜产生的亚硝酸盐会相对较高，而亚硝酸盐会与人体血液作用形成高铁血红蛋白，从而使血液失去携氧功能，导致孕妈缺氧和更多的不良反应。而缺氧对胎儿的伤害是非常大的。所以，隔夜绿叶蔬菜孕妈最好别吃了。
