现在呢，孕妇怀孕了，家里人也会把各种营养品买回来，可是，增加了另外一种叮嘱：得注意控制饮食，别吃多了。
摆在孕妈面前的是一个两难的选择：尽情的吃吧，担心胎儿过大，自己呢，也容易出现妊娠并发症。少吃吧，万一肚子里的胎儿营养不良怎么办？
有些孕妇还出了很多状况，有的是吃的多，最后，吃出一个巨大儿，没办法顺产，只好剖宫产了事。有的呢，正相反，控制饮食了，胎儿呢，却出现了营养不良。
我们在临床上遇到了太多的孕妇，都在咨询这个问题。怀孕已经7个多月的小胡就是其中一个。
“其实，这个问题不难解决，很多孕妇不知道，胎儿的发育，主要是在8个月之前。8个月之后，主要器官就发育完全了，因此，胎儿需要营养最多的，是在8个月之前。针对这个特点，孕妇就应该8个月之前，不用刻意控制饮食，怀孕8个月之后，要严格控制饮食。”马主任回答说。
“孕妇从怀孕8个月以后胎儿的身体长得特别快，胎儿的体重通常是在这个时期增加的，胎儿的发育特点是大脑、骨架、筋脉、肌肉都在此时完全形成了，各个器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多，在这个时候，如果孕妇营养摄入不合理，或者摄入过多，就会让胎儿长得过大，出生时造成难产，因为，孕妇要注意合理的安排饮食。”
“那具体应该这么做呢，有没有一个标准呢？”
“有标准，孕妇体重每周增加不超过500克，也就是半斤，超过了就要控制。”
“吃零食，要限制摄入糖分，甜食，油炸食品和肥肉的摄入，油脂要适量。一些孕妇，到了这个时候，认为快要生了，以前不敢吃的油炸食品也想开荤了，这是不行的，要再克制一下。”
“还要注意的是，孕妇这个时候选择饮食，要选择小而精的，如动物性食品，避免吃体积大，营养价值低的食物，如土豆，马铃薯等。”
“这是为什么呢？”
“这些东西占的地方大，少吃这些东西，可以防止胃部被增大的子宫顶的有胀满感。”
“这也不能吃，那也不能吃，会不会对胎儿有影响呢？”小胡又担心肚子里的胎儿了。
“不会的，你就放心吧，”马主任笑了：“这段时间，胎儿的主要器官都发育成熟了，增加营养，也只是增加一些皮毛的体重，你做的使无用功，有劲儿，到生孩子的时候，再使吧。”
