宝宝积食7大表现，身体隐藏的健胃消食片帮你解决

古人云病从口入，小孩子积食大部分是因为饮食的缘故。孩子吃多了，超过了脾胃的消化运作的负荷，食物过剩的能量不能及时的被消化，就会郁积生热化火，于是肠胃就出现不舒服的症状，它会损伤脾胃的功能， 消化吸收功能变弱，于是形成积食。

如何辨别宝宝是否积食呢？看看自家宝宝是否有以下这七大表现：

1、饮食；a食欲差；b食欲旺盛，吃一点就饱；c食欲超强，特别能吃，可还是特别瘦。

2、看舌苔，舌苔中间变厚尤其是舌头的中间和后边。

3、口腔异味。

4、掌心温度发热甚至出汗，而手背不热。

5、总喊肚子疼，肚子发胀。

6、睡觉趴着睡，而且多伴夜间睡觉不踏实。

7、眼袋，尤其是吃肉食的宝宝，眼袋大暗红，便秘，或者大便特别臭。

通过观察以上七大表现，确定自己的小孩积食了，要及时处理，否则危害很大的，损伤孩子脾胃功能，容易导致各种疾病的产生。那么要如何解决小孩积食问题呢？教大家6个穴位及一些食疗方法。

按揉这六个穴位抵过健胃消食片

1、【揉腹部】：顺时针轻揉腹部100下，手法轻柔不宜用力。

2、【捏脊】：双手捏住脊柱两侧肌肤，从下往上提捏，动作轻柔，以小儿舒适为度，捏30次。

3、【按揉足三里】：足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有保健，促进消化的作用，按揉100次。

4、【运内八卦】：在掌心内劳宫四周，用拇指或中指腹作顺时针方向轻推。有效缓解食欲不振，腹胀等症状，推100次。

5、【清胃经】：在拇指掌面向指根方向直推，推100次，具有和胃降逆的作用。

6、【清肺经】：无名指指根推向指尖，推200-300次，止咳效果很好。

小儿积食食疗方

1.糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2.山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

3.白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

结语：

小孩，尤其是1~4岁的小孩，肠胃功能发育还未完善，饮食方面一定要有所节制，不能放任其暴饮暴食，要是导致宝宝经常积食的话，那就不好了。希望本文对各位宝妈有所帮助！