产后妈妈必备技能：乳房疏通快速催奶下奶
其实乳汁淤积是许多新妈妈经常遇到的现象。早期乳汁淤积，可以适当地佩戴胸罩来促进血液的循环，局部进行冷敷3-5分钟，减少乳汁的分泌，但是要注意保证婴儿的吸乳量。
如果乳汁分泌较多，整个乳房的皮肤都绷得紧紧的，刚学会哺乳的宝宝，很难含住乳头吮吸的时候，可以用手挤出部分乳汁，或者用吸奶器先吸出一部分乳汁，让乳晕变软，以便让宝宝很容易含住乳头，放心地填饱肚子。如果宝宝不能将乳汁吸空，就及时挤出那些多余的乳汁，以免乳汁滞留乳腺管内，造成乳腺管堵塞，引起乳腺炎。
如果新妈妈不想因为乳汁的淤积而导致严重的疼痛，那就要做好乳房的防护工作，预防还是大于治疗的。不仅要在哺乳期间使乳房得到很好的保健，保护乳房应该从怀孕晚期就开始了。
怀孕晚期的妈妈应该保持乳头、乳晕的干净清洁。可以在洗澡的时候用热水轻轻地擦洗，来锻炼乳头的皮肤，使产后乳头能经得住婴儿的吮吸，不会发生疼痛感。
怀孕晚期乳头结痂比较多、也比较硬，可用一小块的纱布蘸一点儿烧热冷却的植物油或婴儿润肤油贴在乳头上，待痂皮变软一些后，用温水轻轻地擦洗掉痂皮就可以了，千万不要强制性地剥去痂皮，那样会使皮肤感染，或许会导致更加严重的后果。
同时，妈妈一定要使用正确的哺乳姿势，改正婴儿的吸吮方法。让婴儿张大嘴将乳头和大部分乳晕放在嘴里吸吮，千万不要让婴儿在睡眠的时候含着乳头，这样非常容易造成乳头破裂，乳汁淤积。
另外哺乳前要用温开水洗净乳头，不要用肥皂、沐浴露或酒精等刺激性的物品洗擦乳头，哺乳后保留一滴乳汁涂在乳头上，这样对保护乳头皮肤有很大的作用。
每次哺乳时让婴儿吃完一边后再吃另一边，这样可以保持排乳的顺畅。
一般妈妈堵奶之后都会伴随奶水减少的现象，那么在疏通之后要注意催奶。出现堵奶的妈妈乳腺管多少受到了损伤，在催奶的时候要注意乳腺管的修护，不要直接喝催奶的汤，这些汤只能催奶对手上的乳腺管没有保护作用，很可能再次堵奶，最好是喝点哺泉催奶汤，11种草本成分，调节气血、修护乳腺管的同时实现催奶，安全、有效，能很好的保护妈妈们乳腺管的健康。
